「MAX瞑想システム™」は、最もシンプルかつ、最もクオリティの高い瞑想です。①リラックス、②受動的瞑想、③能動的瞑想、④誘導瞑想、⑤スージングダウンの5つのコンポーネントから構成されています。初心者でも簡単に深いリラックス状態へと繋がることができる優れたメソッドです。リラックスや集中力はもちろんのこと、自分の人生を豊かに創造するパワーが得られます。ベルヴェデーレでは、波動の高いシンギングボウル演奏付で瞑想をナビゲートさせていただきます。

 「なぜ、瞑想が必要なのか?」
今では大企業も積極的に瞑想を取り入れるていることは、皆さんもご存じでしょう。昔は休むことなく一所懸命頑張ることが美徳で、学校や職場で良い成績や結果を出すことが求められました。しかし、本当にそれでいい結果がだせるでしょうか。どんなに能力のある人でも、脳やからだを休めないと良いパフォーマンスを出すことは難しいですね。
私たちの脳には1分間に32万の情報が流れ込んでいると言われています。ネットやスマホ、テレビなど、ありとあらゆるところから情報が垂れ流しされていて、それを毎日脳みその中に入れていたのでは、まさに脳内は汚部屋状態です。睡眠をとっても疲れが取れない、気分が落ち込む、やる気が出ない、イライラしてしまうなど心身ともに危険な状態になっていきます。
ですから、毎朝の瞑想を習慣化していくことが大切です。心身ともにリラックスしながら、必要のない情報は全て脳内から流出させていくことで、ストレス軽減、判断力、集中力、直観力アップが期待できます。特に朝の4時から7時までは瞑想のゴールデンタイムと言われています。最初は無理のないところから始めてみませんか。

料金:1,000円(約60分)